OM HRĀM

 OṂ HRīM

 OṂ HRŪM

 OṂ HRAIM

 OṂ HRAUM

OṂ HRAḤ

 

  • Die Bija -Mantras des Sonnengrußes sind sogenannte Keimsilben, die nicht übersetzt werden. Sie wirken rein über Ihren Klang.
  • Du kannst die Mantras während der Abfolge des Sonnengrußes laut tönen oder auch mental.
  • Vielleicht wirst du hier die Erfahrung machen, dass sich dein Atem wie von selbst verlängert und tiefer wird. Deine Konzentration wird durch das sich immer wieder wiederholdende Tönen der Mantras, gebündelt. Es stellt sich nicht nur Ruhe in deinem Atem ein, sondern auch deine Gedanken beruhigen sich, werden klarer.
  • Wie dir sicherlich auffällt, werden hier  alle Vokale a, e (ai), i, o, u benannt. Jeder Vokal ist auch einem cakra zugeordnet:
  1. U dem Wurzelcakra
  2. O dem Sakralcakra
  3. A dem Nabelcakra 
  4. A dem Herzcakra
  5. E dem Halscakra
  6. I dem Stirncakra
  7. die Stille nach dem Tönen, dem Kronencakra
  • durch das Tönen der Bija-Mantras versetzt du also auch deine Energiezentren (cakra) in Schwingung und synchronisierst diese wieder mit ihrem Klang .