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YOGA
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Bewusst bewegen

tiefer atmen

innere Ruhe finden

Ich biete Einzelunterricht und Gruppenunterricht zum Erlernen und Einüben der Körperübungen (asanas), der Atemübungen (pranayama) und die Hinführung zur Meditation (dharana und dhyana).

Wichtig ist mir dabei, Yoga an den teilnehmenden Menschen anzupassen, ihn da abzuholen wo er gerade mit seinen physischen und psychischen Befindlichkeiten steht.

Ich freue mich auf den gemeinsamen Yoga-Weg!

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