YOGA 2019

Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und

werden von teilnehmenden Krankenkassen gemäß § 20 SGB gefördert

 

Yogakurse in Bad Windsheim

 

 

YOGA im Herbst 2019

Mittwoch: 

09.10.19 - 18.12.19, Kurs: 17.00 - 18.30 Uhr, 10 mal

09.10.19 - 18.12.19, Kurs: 19.00 - 20.30 Uhr, 10 mal

Donnerstag:

10.10.19 - 19.12.19, Kurs: 17.00 - 18.30 Uhr, 10 mal

10.10.19 - 19.12.19, Kurs: 19.00 - 20.30 Uhr, 10 mal 

Freitag:

11.10.19 - 20.12.19, Kurs: 17.00 - 18.30 Uhr, 10 mal

 

 

Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Probestunden (14,00 €) im Kurs sind jederzeit nach Absprache möglich!

                                                                                                                                            

Es gibt einen Zustand,
wo das Denken aufhört,
angehalten durch Einübung der Einung,
und wo man nur das Selbst noch mit dem Selbst erschaut,
im Selbst zufrieden ist,
wo man erkennt, was jenes Glück bedeutet,
das jedes Ende überdauert,
ein Glück, welches die Sinne übersteigt, 
nur von Bewusstheit zu erfassen.
Wo man, wenn man dort feststeht,
sich von dieser Wirklichkeit nicht wegbewegt.
Es ist ein Zustand, von dem man,
wenn man ihn erlangt hat, glaubt,
dass es über ihn hinaus nichts weiter zu erlangen gäbe,
in dem man, steht man darin fest,
von Leid nicht abgelenkt wird,
sei es auch noch so groß.
Diesen Zustand möge man erkennen,
all das, was Yoga genannt wird.
(Bhagavadgita)

Im gut ausgestattetem Yogaraum üben wir in einer Gruppe von max. 12 Teilnehmern. Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden. Alle klassischen Elemente des Yoga sind in einer Kursstunde vertreten: das Üben der Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemführung), Meditation und die Rezitation von Mantras.

Ich unterrichte nach der Tradition von T. Krishnamaccharia und Desikachar. Dieser Übungsstil passt sich den Teilnehmern weitest möglich an, so dass jeder seine eigenen Fähigkeiten und Grenzen erfahren kann, sowohl auf körperlicher als auch auf geistig-seelischer Ebene.

Probestunden (14,00 €) in den Kursen können jederzeit gebucht werden. 

Bitte einfach kurz Bescheid geben.

Quereinstieg ist möglich, soweit ein Platz frei ist.

 

Elementar für den Yoga-Weg ist der Einzelunterricht.

Hier kann ich ganz individuell die Yoga-Praxis an die bestehenden Möglichkeiten des Teilnehmers anpassen.

Einen Übungsplan für zu Hause  fertige ich an.  

So kann täglich zu Hause nach dem ganz persönlichen Plan geübt werden.

 

Neu: Yoga für Jugendliche

Jugendliche (12- bis 16-jährig)

 

Ziel des Yoga

 

yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ || 1.2 ||

 

Yoga ist das zur Ruhe kommen der Bewegungen des Geistes.

 

Und das schaffen wir mit den Ᾱsanas (Körperübungen), mit Prᾱṇᾱyᾱma (Atemführung), Entspannungsübungen und kleinen Meditationseinheiten.

Lasst euch überraschen, macht eure ganz eigene Erfahrung, was Yoga denn nun eigentlich ist und was es kann 😊

 

Der Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.

 

"Sind die Kinder klein,

müssen wir ihnen helfen, Wurzeln zu fassen.

Sind sie aber groß geworden,

müssen wir ihnen Flügel schenken."

Indische Weisheit

Anmeldungen sind ab sofort möglich!

Per Telefon: 0171 1655616,  E-Mail oder  über das Kontaktformular!

Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Schnupperstunden sind jederzeit nach Absprache möglich!

YOGA im Herbst Kurse 2019

 

in Birkenfeld, Torweg 6, im ehemaligen Kloster, yoga im freiraum

 

Montag von 18.00 - 19.30 Uhr

Beginn: 16.09.19 - 16.12.19, 144,00 €, 12 mal

Dienstag von 17.30 - 19.00 Uhr

Beginn: 17.09.19 - 17.12.19, 144,00 €, 12 mal

 Dienstag von 19.30 - 21.00 Uhr

 Beginn: 17.09.19 - 17.12.19, 144,00 €, 12 mal

 

ACHTUNG: die beiden ersten Termine im September finden ausnahmsweise in Bad Windsheim in der Yoga-Halle, Hans-Schmotzer-Str. 8, statt.

 

 

 

Was ist Yoga?

 

"Die einfachste Geste

wie auch die anspruchsvollste Übung

führst du mit fließenden Bewegungen aus,

ohne Unterbrechung und Sprünge.

Das Ende ist ein Anfang...

Und dann kommt die Zeit, 

da Yoga nicht mehr etwas ist,

was du zweimal am Tag tust.

Es ist immer da, in jeder Geste in jedem Schritt.

Du gehst, du wendest den Kopf, du hältst eine Tasse, du triffst eine Entscheidung,

alles ist Asana.

Es zeigt sich in allem...

Leichtigkeit und Anmut. Freiheit und Harmonie."

Frederic LeBoyer

 

Anmeldungen für Schnupperstunden (14,00 €)und zum neuen Kurs sind jederzeit möglich.

Mit der Natur zu sich selbst finden

YOGA in der Natur

 

Geführte Wanderungen auf Anfrage

 

"Mit einer kleinen Wanderung möchte ich Sie einladen, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen. Diese Wahrnehmung schult unsere Achtsamkeit für Flora und Fauna  sowie unsere Achtsamkeit uns selbst gegenüber. Immer wieder werden wir innehalten, wahrnehmen was jetzt ist und mit einfachen Yoga-Übungen das bei Uns-Selbst-Ankommen vertiefen und uns so wie selbstverständlich mit der Natur verbinden.

Ich freue mich auf ein reges Interesse."

Leiterin: Ute Prell